練習ルーティンとギタリストの健康

ギターの上達は、才能よりも続けることにかかっています。日曜日に3時間弾くより、毎日20分のほうが効果的です。指と脳は、休んでいる間に覚えたことを定着させます。

30分の練習の例

M:4/4
L:1/8
Q:1/4=60
K:C clef=treble-8
F, ^F, G, ^G, A, ^A, B, C | ^C D ^D E F ^F G ^G | A ^A B c ^c d ^d e | f ^f g ^g a4 |]

効率よく練習する

• 難しいところだけを取り出しましょう：2小節を、ゆっくり、雑に50回より完璧に10回。
• 曲の「待機」モードを使いましょう。正しい音を弾くまで、アプリが先に進まずに待ってくれます。
• 毎週、自分の演奏を録音しましょう。いちばんの無料の先生です。

健康

• 25〜30分ごとに5分の休憩をとりましょう。手を振ってほぐし、前腕をストレッチします。
• 「鍛えるための」痛みなどありません。手首、ひじ、肩の鋭い痛みは、やめなさいという合図です。
• 押さえる手の親指はリラックス、肩は下げて、背筋を伸ばします。ストラップや足台は適切な高さに。
• アンプを使って弾くときは耳を守りましょう。音量はほどほどに、リハーサルでは耳栓をつけます。