연습 루틴과 기타리스트의 건강
기타 · 지판 위의 이론과 연습 루틴 · 레벨 2 · 10분
기타 실력은 재능보다 꾸준함에 달려 있어요. 매일 20분이 일요일 세 시간보다 나아요. 손가락과 뇌는 쉬는 동안 배운 것을 다지거든요.
30분 연습의 예
| 시간 | 내용 |
|---|---|
| 3분 | 튜닝과 워밍업: 줄마다 느린 반음계 1-2-3-4, 가벼운 스트레칭 |
| 7분 | 테크닉: 음계, 아르페지오, 코드 바꾸기(1분 연습) |
| 15분 | 레퍼토리: 연습 중인 곡 하나를 작은 부분으로 나눠서, 그다음 처음부터 끝까지 |
| 5분 | 즐기기: 반주 트랙에 맞춰 즉흥 연주하거나 이미 아는 곡 치기 |
M:4/4 L:1/8 Q:1/4=60 K:C clef=treble-8 F, ^F, G, ^G, A, ^A, B, C | ^C D ^D E F ^F G ^G | A ^A B c ^c d ^d e | f ^f g ^g a4 |]
효율적으로 연습하기
- 어려운 부분만 떼어 내세요. 두 마디를 천천히, 대충 50번보다 완벽하게 10번.
- 곡의 ‘기다리기’ 모드를 쓰세요. 앱이 맞는 음이 나올 때까지 기다렸다가 넘어가요.
- 매주 녹음해 보세요. 가장 좋은 무료 선생님이에요.
건강
- 25~30분마다 5분씩 쉬세요. 손을 털고 팔뚝을 스트레칭하세요.
- ‘참으면 늘어요’ 같은 통증은 없어요. 손목, 팔꿈치, 어깨가 날카롭게 아프면 멈추세요.
- 왼손 엄지는 힘을 빼고, 어깨는 내리고, 등은 곧게. 스트랩이나 발받침은 알맞은 높이로.
- 앰프로 칠 때는 귀를 보호하세요. 적당한 음량을 지키고, 합주할 때는 귀마개를 쓰세요.
연습 노트를 쓰세요. 날짜, 시간, 연습마다 도달한 템포. 발전을 눈으로 확인하는 것만큼 좋은 동기 부여는 없어요.